VBC Allschwil

Sport und Vergnügen unter einem Hut

Nach einem Vorschlag im Training, der sehr gut angenommen wurde, haben wir ein Datum gesucht und gefunden. Ende Mai war es nun soweit. 16 motivierte Spielerinnen, eine verletzte und Michelle als Trainerin standen pünktlich um 10 Uhr in der Halle.

Nach dem „Lieblingseinwärmen“ verbrachten wir die restliche Zeit mit  verschiedenen Grundtechnikübungen und dem Erlernen der Verteidigungsaufstellung. Anschliessend durften wir endlich in die Mittagspause. Nach einer viel zu kurzen Pause (sind die auch mal lang genug?) stand der Nachmittag im Zeichen von Angriff und Spielen. Über alle drei Positionen versuchten wir unser Bestes und haben so über das Wochenende einiges gelernt. Schon ziemlich kaputt durften wir noch eine Annahmeübung machen. Anschliessend spielten wir noch mit der neuen Aufstellung. Während des Nachmittages gab es noch ein King of the court!!!!

Zum Abschluss des Tages gab es ein gemütliches Auslaufen, ausdehnen, massieren und duschen.

Für das Abendessen gingen wir gemeinsam zu Viola wo wir gegrillt haben und zusätzlich die mitgebrachten Chips, Salate und Kuchen verspeisten. Das war ein toller Abend!

Sonntag morgen auch wieder um 10 Uhr mussten / durften wir wieder in der Halle sein und es waren alle wieder da, auch wenn einige erst nur körperlich, dies änderte sich schlagartig als wieder gewürfelt wurde. Anschliessend versuchten wir das am Samstag erlernte von der Verteidigung und Angriff zu kombinieren was mehr oder weniger gelang. Die Mittagspause war dann zum Glück zeitlich früher und wir machten uns über die Reste vom Vorabend her und es wurden noch Team und Weekendfotos geschossen und einige andere auch.

Nachmittags wurde noch ein wenig geübt und zu guter letzt wurden wir mit einem King of the court  belohnt.

Die Teilnehmer der U18 Julia, Naura, Wendy, Joyce, Ena, Laura, Aline, Sabrin, Paula, Ann Yuki, Sinem, Virginia und die Gäste Vivi, Tati, Viola, Janina und Sabrina